Verhuizing!

Op 1 mei jl. kregen Paul en ik de sleutel van onze nieuwe praktijkruimten.
Vlak naast het hertenkamp in De Leidse Hout, is tegenover het Alrijne ziekenhuis een nieuw gezondheidscentrum gebouwd. In dit “Gezondheidscentrum Leidse Hout” zijn wij samen met verschillende disciplines, zoals huisartsen, fysiotherapie, apotheek, diëtetiek, psychologie, podologie, SCAL, orthopedagogiek. Ook komt er een kinderastmacentrum. Dit betekent een goede en complete omgeving met veel nieuwe collega’s en dus veel nieuwe visies om mee uit te wisselen.

De afgelopen maand zijn wij beiden druk bezig geweest met het inrichten van onze eigen plek, twee kamers op de begane grond pal naast elkaar. Verven, schoonmaken, raambestickering regelen, behandelbank bestellen, inrichten. Bijna alles is nu klaar.

Vorige week zijn we voor het eerst echt samen op de nieuwe locatie aan het werk geweest, en dat voelt goed. Even snel een vraag, even een bakkie doen samen en overleggen. De lijnen zijn nu kort. We kunnen elkaar nu echt goed aanvullen, we staan nu letterlijk en figuurlijk naast elkaar.
Al met al is de werkruimte een heerlijke plek. Bovendien is het op een mooie, natuurrijke en rustig gelegen stuk van Leiden, goed bereikbaar per fiets, met de auto (let op betaald parkeren!) en met de bus. Wat willen we nog meer?!?
Wij hopen hier met veel plezier u en andere mensen te ontmoeten en te behandelen.
Marjolein

Als je poept, poep dan goed…

Ondanks dat we ons hele leven al poepen, staan we er wellicht niet bij stil dat dit een bijzondere gebeurtenis is, welke ook aandacht nodig heeft. Niet iedereen is zich ervan bewust hoe het poepproces zou moeten verlopen. Bij een bezoek aan een osteopaat zul je hier mogelijk toch even bij stil staan.
Google je op poep, dan kom je al snel uit bij de ‘poepkaart’. Niet bepaald een ansichtkaart, maar wel een handig overzicht van verschillende typen ontlasting en hoe deze veroorzaakt kunnen worden.
Een osteopaat zal vragen naar jouw frequentie van poepen en hoe de vorm, geur en kleur is van jouw poep. Dus volgende keer toch even kijken voordat de spoelknop ingedrukt wordt, want dit geeft al veel informatie over je gezondheid.
 
Verstoring van stoelgang
Voor een osteopaat is het belangrijk om verstoringen van de stoelgang in kaart te brengen en eventuele ziektebeelden te herkennen. Dat kunnen onschuldige problemen zijn die met osteopathie vaak goed te verhelpen zijn, maar een osteopaat is ook alert op signalen die door een arts beoordeeld moeten worden. Doorverwijzing is dan allereerst noodzakelijk.
De stoelgang kan door heel wat zaken verstoord worden. Het begint allemaal bij de mond, daar begint de eerste vertering. Het voedsel gaat door de slokdarm naar de maag, vandaar uit verder naar de twaalfvingerige darm, de dunne en de dikke darm. Onderweg spelen zich heel veel processen af. Elke verstoring kan gevolgen hebben voor de vertering en opname van voedingstoffen en dus voor je gezondheid!
 
Oorzaken stoelgangproblemen
Bij stoelgangproblemen is er een flink aantal oorzaken mogelijk, de belangrijkste zijn stress, voeding en de bewegingsruimte van uw darmen en het samenspel met de omliggende organen. Van langdurige stress is algemeen bekend dat dit niet goed is voor het lichaam. Stress kan een negatieve invloed hebben op allerlei lichamelijke functies, zo ook op het verteringsysteem.
Voeding heeft een enorme invloed op ieders gezondheid, maar niet iedereen houdt daar (bewust of onbewust) rekening mee. De osteopaat zal samen met jou het voedingspatroon doornemen en aangeven of je de juiste keuze maakt in je voeding. Is jouw voedselkeuze gezond, neem je de juiste hoeveelheden, juiste soorten en welke zaken kun je beter weglaten.
 
Beweeglijke darmen
Hoe beweeglijker jouw darmen zijn, des te beter ze kunnen functioneren. De osteopaat kan dit aan jouw buik voelen. Het niet goed kunnen bewegen, kan veroorzaakt worden door verklevingen, die ontstaan na operaties, na infecties door lichte ontstekingen in de darm. Daardoor is de transport van stoelgang niet optimaal, zal het darmslijmvlies minder goed worden doorbloed en kunnen de verschillende verteringsenzymen hun werk niet doen. Slechte zaak voor je poep!
Bij een bezoek aan een osteopaat zal dus ook aandacht geschonken worden aan je stoelgang en alles wat daarbij hoort. Juist een osteopaat kan de oorzaak van deze klachten achterhalen en behandelen. Als je poept, poep dan goed!

Bron: www.osteopathie.nl

Onbegrepen klachten

“Mevrouw, begrijpt zelfs de dokter uw klachten niet?”
Klachten die u zelf niet kunt plaatsen, daarmee gaat u naar de arts voor opheldering. Helaas kom ik steeds vaker mensen tegen bij mij in de praktijk waarvan de klachten niet verklaard kunnen worden. Door een osteopathische behandeling en wat thuisoefeningen verdwijnt dat nare gevoel.
 
Om maar een voorbeeld te geven; klachten die lijken op een hartaanval. U ervaart pijn op de borst. Dit trekt door naar de hals en wellicht zelfs naar de linkerarm en daarbij bent u vreselijk benauwd. Genoeg reden tot paniek toch? Bijna elke Nederlander heeft wel eens gehoord van een hartaanval en dat je daarbij dit soort verschijnselen vertoont. Na uitgebreid onderzoek (hartfilmpje etc.) vindt de dokter niets. ‘Niks aan de hand, u heeft een gezond hart. Waarschijnlijk gewoon een gevalletje hyperventilatie’. Hartstikke fijn zou je denken, maar dat betekent niet dat u nergens meer last van heeft.
 
Benauwd
De drukt blijft aanhouden en bij het minste of geringste krijgt u het weer benauwd. Wat dan? Na een hoop gesurf op het internet komt u erachter dat veel vrouwen van middelbare leeftijd last van hartklachten hebben. Artsen doen dit echter vaak af als hyperventilatie of overgangsklachten. Maar als het hart helemaal gecheckt is, dan mag u er toch vanuit gaan dat het hart gezond is. Maar waarom blijven die klachten dan? Zulke verhalen kom ik niet zelden tegen in de praktijk. Meestal zijn de dames van huisarts naar ziekenhuis gegaan. Vervolgens zijn ze weer weggestuurd met een verwijzing voor de fysiotherapeut om ademhalingsoefeningen aan te leren. Dit helpt eventjes maar toch weer niet voldoende. Zo zoeken ze dus door.
 
Bewegingsverlies
Wat ik vaak zie bij deze dames, is dat ze veel blokkades hebben in thoracale regio: borstkas, ribben en borstwervels. De schouders hangen wat naar voren, ze staan niet meer mooi rechtop en op den duur gaan ook de schouders en armen vast zitten. Deze ingezakte houding kan verschillende oorzaken hebben. Een van deze oorzaken is bewegingsverlies van de organen in de borstholte. Als bijvoorbeeld de slokdarm minder goed beweegt t.o.v. het borstbeen, zal deze de spieren achter het borstbeen prikkelen, waardoor deze meer gespannen wordt. Deze verkramping zorgt ervoor dat u minder goed kan ademhalen. Daarnaast kan de slokdarm zelf verkrampen en zo’n verkramping kan aanvoelen als druk op de borst. Het is dus niet zo gek dat u denkt aan hartklachten.
 
Langdurig slechte houding
Een langdurige slechte houding heeft eigenlijk dezelfde gevolgen. De rug wordt steeds krommer. De borst en ademhalingspieren worden steeds korter. Zoals u zich kan voorstellen, zal dit op lange termijn zorgen dat u niet goed kunt inademen, organen in de borstholte niet goed bewegen en het middenrif niet voldoende naar beneden beweegt. Al deze bewegingen zijn nodig om ons lichaam gezond te houden. Het zorgt er niet alleen voor, dat we genoeg zuurstof in de longen krijgen, maar ook dat er vers bloed van het hart vanuit de borstholte de buikholte in kan stromen. Bij een slechte houding kost dit het lichaam veel meer moeite dan het eigenlijk zou moeten. En juist die moeite kan leiden tot klachten.
 
Juiste beweeglijkheid
Door een osteopathische behandeling en wat thuisoefeningen kan uw lichaam weer de juiste beweeglijkheid krijgen, zodat de organen in de borstholte weer de ruimte hebben om hun werk te kunnen doen. Hierdoor kunt u weer volledig ademhalen en zullen de spieren in de borstholte meer ontspannen en verdwijnt bij u dus dat nare gevoel.

Bron: www.osteopathie.nl

Last van tintelingen in de duim?

Heb je last van pijn of tintelingen in je duim, vingers of handpalm? Heb je het gevoel dat je minder kracht hebt in de hand. Dan heb je wellicht last van het zogenaamde Carpaaltunnelsyndroom (CTS).

In dat geval is de Nervus Medianus in de carpale tunnel ingeklemd. De Nervus Medianus stuurt de buigspieren van de hand aan en bezenuwt de huid van duim, wijs- en middelvinger. Bij inklemming van deze zenuw kan er pijn, gevoels- en krachtsverlies ontstaan in de hand. Deze tunnel wordt gevormd door de botjes van de handwortels en een pees, die als een soort dakje de bovenkant afsluit aan de polszijde. De tunnel biedt eveneens ruimte aan een belangrijk bloedvat en de pezen van buigspieren van de pols. De meeste mensen met tintelingen in de hand kijken het even aan en gaan vervolgens naar de huisarts. Die beoordeelt of cts ten grondslag ligt aan de tintelingen. In sommige gevallen volgt een doorverwijzing naar de neuroloog.
 
Oorzaken
Om de behandelwijze te begrijpen, is het handig om eerst uit te leggen hoe de inklemming ontstaat. Doorgaans zijn er twee oorzaken aan te wijzen: de tunnel is kleiner geworden of de inhoud van de tunnel is juist vergroot. Aan een eventuele verkleining van de tunnel liggen een aantal structurele afwijkingen ten grondslag, bijvoorbeeld omdat er iets is veranderd in de pols. Misschien door artrose of als gevolg van een langgeleden val, waardoor er sprake is van extra botaangroei en dus druk in de tunnel. Soms zijn de structuren ín  de tunnel opgezwollen. Dit kan bijvoorbeeld komen door overbelasting, hormonale schommelingen, doorbloedingsproblemen e.d.. Soms ook is de zenuw al elders ingeklemd in het verloop tussen nek en hand.
 
Osteopaat biedt hulp
Gangbare hulpmiddelen tegen deze problemen zijn rust, koelen, rekken en eventueel ontstekingsremmers. Een bezoek aan de osteopaat biedt vaak ook soelaas. Door op onderzoek uit te gaan naar de oorzaak van de inklemming, kan de osteopaat kiezen voor de juiste aanpak. Bij doorbloedingsproblemen bijvoorbeeld is het van belang dat de bloedvaten al vanuit de borstholte goed het bloed doorlaten naar de armen.  De osteopaat begint dan met het behandelen van de borstholte zoals het middenrif, de ribben, het borstbeen, het sleutelbeen en de vliezen die in de borstholte liggen. In veel gevallen kan deze aanpak  een operatie uitstellen of zelfs voorkomen!  Dat lijkt me het proberen waard toch?

Bron: www.osteopathie.nl